Napi futás(ok)

 Elérkezett az este...irány a futókör...2.5 km kipipálva.(2022.12.29.)

Megint elérkezett az este:2.5 km pipa.(2022.12.30.)

Esti fények

Reggeli fények...igenám de az esti fények sem voltak ám rosszak!

Futókör és a megszokott sötétség a sarló Holddal az égen.

Na ez a fény is nagyon szívmelengető nekem.

2.5 km simán ment de ma nem lett többlet.

3 profi futó körözött le ma,de tudom én is jó helyen állok mert a futókörön haladok lassan a saját tempómban.Alig 1 hónapja futok csak,haladok🙏

 

2.5 km

/A fotó nem saját./

Ma 2.5 km kipipálva.

Már szép lassú futással egyhuzamban lefutom.

Majdnem 1 hónapja futok.

Mindig picit több lesz.🙏-fokozatosan.

Hazaérve már nem eszek és mindig iszom valami finom teát,ízesítés nélkül.

Egész jó estezáró ez így.

Nővéremtől kaptam egy futós aláöltözetet.

Ma már használtam is.🙏

 

Most fuss,ne majd!

1000 m-es a kör,én 2 kört futottam.

Lassan.

Volt egy edzett futó a KÖRön némileg motivált de lekörözött persze.

Jóleső napzárás volt!

 

Otthoni edzés

Esett az eső,azaz szakadt tegnap este.

Egyelőre nincs vízhatlan cipőm és felszerelésem se ami az eső-futást engedné....

Így otthon pótoltam a mozgást.

Még jó,hogy van pár fitness eszközöm:)

 

Előtte-utána

Ma valahogy így.

Már fáradt voltam mert úgy 50 kg-ot cipeltem haza a vállamon,hátamon a boltból...de eljött az este,a futókörök.

Jó érzés most,hogy teljesítettem!

 

Napzáró

Ez pont így van....

Várom a napban az estét,mikor futni megyek.

És igen.

Változtat.