lelkemet símogatta

Lementem futni,
Fáj a bal térdem és L-m kérdezte:"Jó ötlet ez?"
És annyit mondtam igen,mert az kifogás lenne ha nem mennék és akkor soha nem fogok már futni.
Jó RR lett:126/76//67.
De mindig nem futhatok hogy legyen pulzusom?!

A lelkemet símogatta,így a lehető legjobb ötlet volt egy picit csípős estén futni egy picit.

 

Munka után...

Munka után....jó döntés a mozgás... Egyre többször... Beiktatom a mindennapokba.... A futópad...levezeti a stresszt és nagyon jólesik mozogn...