Általános ,futás.
Amit szeretnék,általános napi rutin futás.
Ez egy általános kép rólam,alig ver a szívem.Meg kell tornáztatni,mert félő,hogy megáll....
Ha napi legalább 20 perc én-időm lesz megpróbálható felvinni a pulzusom.
Kezdet...
20 perc múlva....
Mindenképpen szükségszerű,hogy legyen napi mozgás az életemben.
50 felett ez már majdnem szükségszerű!!!
