Pulzushoz igazodva



Nem mindig vagyok túl jól.
Keresem azt a megfelelő időpontot amikor ideális a futáshoz az idő,a munkához az idő és minden máshoz....
Nagyon tervezetten kell éljek ezzel a pulzussal.

Ma voltam futni és 79-es pulzusom lett futás után.
Éreztem,hogy élek.
🙏





 

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Munka után...

Munka után....jó döntés a mozgás... Egyre többször... Beiktatom a mindennapokba.... A futópad...levezeti a stresszt és nagyon jólesik mozogn...