Tegnap 160 feletti vérnyomásommal nem mentem futni.
Fáj a nyaki csigolyám de ha mindig kifogásokat keresek akkor soha nem megyek már futni.
Ma egész stabil volt az állapot már estére.
Lementem futni.
És egész jó 79-es pulzusom lett.
És jól is esett.
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Munka után...
Munka után....jó döntés a mozgás... Egyre többször... Beiktatom a mindennapokba.... A futópad...levezeti a stresszt és nagyon jólesik mozogn...
-
Gyógy-Pedikűröshöz járok 3 hetente.Most kapok egy intenzív kúrát,3 összetevőt vettem meg,napi szintű teendőm lesz velük és vettem talp betét... -
Ma megérkezett a karácsonyra szánt futópad. /Vele együtt kegyetlen fejfájásom is van ma,így majd csak az ünnepek után lesz az avatása. Nagyo... -
Általános ,futás. Amit szeretnék,általános napi rutin futás. Ez egy általános kép rólam,alig ver a szívem.Meg kell tornáztatni,mert félő,hog...
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése