Minusz 1 fok

Ma jobban beöltöztem.
Minusz 1 fok volt.

1 körre mentem.

Bemelegítettem-futás és nyújtás.

Lássuk mit hoz a holnap térd-ügyben.

Gyógytornáztatom és figyelek ne legyen rosszabbodás!

A minusz fok sem akadály!

De jó is futni és átgondoltam pár dolgot...🙏

 

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Munka után...

Munka után....jó döntés a mozgás... Egyre többször... Beiktatom a mindennapokba.... A futópad...levezeti a stresszt és nagyon jólesik mozogn...